Gruppetimer
Muay Thai - Thaiboksing
Muay Thai er Thaiboksing timer for de som vil lære eller trene Thaiboksing, her vil man få mye teknikk trening med flere runder på pads og sekk i et veldig godt miljø. Clinch og Sparring på viderekommende timer. Vi har konkurranse parti og kommer til å ha flere kamper med Colosseum teamet i 2025
Bootcamp
Bootcamp er sirkel trening baserte timer for å få god funksjonell trening bli i bedre form på både utholdenhet, kondisjon og styrke. Vi jobber oss i form sammen, med denne type trening vil du raskt merke fremgang vi er nøye på å lære å trene riktig så man utfører riktig teknikk på øvelser med god og motiverende energi
Boxing Fitness
Boxing Fitness er bokse trening for alle uansett alder og nivå vi fokuserer mye på pads og intervaller på sekk og ofte noen styrkeøvelser. Dette er god, lærerikt og gøy trening alle kan være med på
Fight Camp
Fight Camp er vår hardeste Sirkel Trening time likt Bootcamp hvor vi trener etter å yte og prestere bedre, en gang i måneden avslutter vi med is bad får de som vil ❄️
Powerlift
Powerlift timer er styrke trening eller power lifting i gruppe. Det blir roligere treninger med fokus på å bli sterkere på baseløft med riktig teknikk, sett og reps for å få en god fremgang på styrke
Øyane Boksing
Øyane Boksing er privat boksing / thaiboksing time for barn og ungdom fra vårt gode samarbeid med Adhd Norge Øyane lokal lag
